torstai 5. joulukuuta 2013

Asiaa elämäntaparemontista, ja vähän kirppistäkin

MoikkaMoi!

Olen joskus ottanut täällä esille, että aloitin viime keväänä laihdutuskuurin.
En kamalasti tästä operaatiosta aio täällä edelleenkään höpöttää, mutta vaikka itselleni muistoksi muutaman tekstin tästä aiheesta kirjoittelen. :) Toki olisi mukavaa jos joku kenties saisi vaikka motivaatiota mun tarinoinnista.
 
2009 kesällä aloin odottamaan meidän toista poikaa ja vauvan synnyttyä kiloja jäi noin 15.
Ehdin hieman niitä siinä pudotella kunnes aloin odottamaan nuorimmaista, ja hänen synnyttyään painoin sitten n,20 kg enemmän verrattuna aikaan ennen raskauksia.
En kuitenkaan jaksanut ottaa niistä heti sen suurempaa stressiä, ajattelin että kyllä ne siitä pikkuhiljaa sitten sulaa pois. No eipä sulaneet ei.. Vaaka se vain näytti aina vain isompia lukemia.. syynä kyllä isoilta osin mun taipumus herkutteluun ja jonkinlainen suklaa addiktio. ;D
Melkein jokaisella kauppareissulla oli pakko se suklaapatukka napata mukaan, ja viikonloppuisin sitten ihan se levykin, siihen sitten vielä muut herkut päälle.
Jotenkin se meni mulla niin, että kun painoa oli jo valmiiksi ihan liikaa, ei sitä niinkään välittänyt enää muutamasta lisäkilosta..vaikka oikeasti sitä tiesi koko ajan ettei ole itseensä tyytyväinen ja jossain kohtaa on pakko alkaa tekemään asialle jotain.

Oli siis aika ottaa itseä niskasta kiinni ja alkaa muuttaa elämäntavat terveellisemmiksi.

Netti on täynnä kaikenlaisia ihmedieettejä ja vaikka mitä laihdutusohjelmia.
Itse kuitenkin turvauduin simppeliin ajatukseen, että perusterveellä ihmisellä lihomiseen/laihtumiseen vaikuttaa isoilta osin se mitä suuhusi laitat.

Koko laihdutuksen ajan olen syönyt ihan samaa ruokaa mitä muukin perhe.
Kaloreita sun muita en itseasiassa ole alkanut ollenkaan laskemaan.
Pienensin vain ruokien annoskokoja ja lisäsin salaatin määrää.
Välipalat vaihdoin terveellisemmiksi, esimerkiksi jugurtit rahkaan ja vaalean leivän tummaan yms..

Herkuttelun päätin jättää kokonaan pois, tosin kerran kolmessa viikossa yhtenä päivänä, sain syödä mitä halusin. Se oli mulle ainoa oikea vaihtoehto, koska muuten olisin sortunut syömään milloin mitäkin ajatuksella että "jos mä nyt tän yhden otan.." Tunnen itseni ja tiedän että oon mestari keksimään itselleni selityksiä. ;)
Nyt kun oli totaalinen herkuttelukielto niin siitä ei voinut luistaa sitten millään!

Alkusyksystä kun ekat 10 kg oli pudotettu innostuin käymään kuntosalilla, ja siellä käyn edelleen!
Siitä onkin tullut jo rakas harrastus.

Nyt muutama päivä sitten, lopultakin, vaaka näytti sen -20kg!
Tunnelmia voi kuvata vain yhdellä sanalla; Onnellinen! ♥
Lopultakin voin katsoa itseäni peilistä ja olla tyytyväinen.. Näen sen saman ihmisen joka sieltä neljä vuotta sitten katsoi.
Ja mikä parasta, vaatevarasto kasvoi huimasti kun vanhat vaatteet mahtuu jälleen päälle. ;D

Vaikka tavoitepaino on nyt saavutettu, tämä elämäntaparemppa ei suinkaan lopu tähän.
Niinkuin jo mainitsin niin kuntoilusta on tullut jo iso osa elämää, ja sitä se tulee jatkossakin olemaan.
Olen myös omaksunut uudet ruokailutottumukset ja uskon etten palaa enää sokerihiireksi, ainakaan siinä mittakaavassa kuin aiemmin. Tässä puolen vuoden aikana itseasiassa koko sokerinhimo on saanut ihan uudet mittasuhteet, ei mulla edes tee mieli enää makeaa kuin harvoin.
Jatkossa otan sitten siitä suklaalevystä sen yhden palan, enkä koko levyä kuten aiemmin. ;D 
Jos siellä ruudun takana on joku, joka suunnittelee samantapaista elämänmuutosta, tai sellainen on jo menossa niin toivottelen hurjasti tsemppiä!
Helppoa se ei ole, mutta niin ihanan palkitsevaa kun tuloksia alkaa tulla!!

Asiasta kukkaruukkuun..
Ensimmäinen adventti tuli ja meni jo, mutta tässä muutama kuva meidän adventtikyntteliköstä.





Kirppiksillä ei ole viime aikoina tullut kauheasti käytyä, ei vaan ole ehtinyt!
Eilen sitten lähettiin neiti koululaisen kanssa pyörähtämään siellä ja nämä kaksi kivaa juttua sieltä kotiutin..

 Tähtivati 1e
 Tonttutarjotin 0,50e

Mulla on ollut tänään pitkästä aikaa "hei en saa mitään järkevää aikaiseksi" päivä.
Huomenna aion ottaa vahingon takaisin ja siivota sen minkä kerkiän.. :D
Jotain kivaa leivotaankin varmaan Itsenäisyyspäivän kunniaksi.
Mutta nyt sohvalle rötväämään hömppälehden kera. ;)
Oikein kivaa iltaa kaikille! ♥





6 kommenttia:

  1. Kivat löydöt olette tehneet!! Juu, mulla kans paino noussut tuon samanverran - ihan vaan omaa laiskuuttani ja kun lapsetkin jo niin isoja (nuorin 16v) niin ei tule enään niin temmellettyä tuolla pellolla.. Kovasti täs suunnittelen, mutta kun se alottaminen tuntuu jotenkin niin vaikealta, tiedän, että olisi ihan terveyteni kannalta hyvä juttu, koska suvussa kulkee perinnöllisiä-sairauksia ja mun selkäkään ei tykkää.. No, mutta Hyvää viikonloppua teille!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! :)
      Se aloittaminen siinä onkin kaikista hankalinta, mutta siitä se pikkuhiljaa lähtee kun alkuun pääsee. :)
      Tsempit sinne jos meinaat aloittaa operaation! :)

      Kivaa viikonloppua sinnekin. ♥

      Poista
  2. Ihanaa että olet onnistunut :) Mulla sama juttu syyskuussa aloitin laihiksen monen vuoden jahkailun jälkeen ja nyt on lähtenyt 15 kg pois ja olo on aivan mahtava :) Tsemppiä meille!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mahtavaa Susanne! Onnittelut upeasta painonpudotuksesta! Hyvä me! ;)

      Poista
  3. Todella kunnioitettava suoritus :)

    VastaaPoista